空腹不能做的几件事情，养生这一件事是非常重要的，有很多事在日常生活中虽然看上去平常，但是它会影响到人的健康，甚至会导致隐患，下面就来了解一下空腹不能做的几件事情。
空腹不能做的几件事情11、睡觉时不能空腹
现在有许多女孩子都想着减肥，因此就不吃东西，都是空腹的，特别是在晚上的时候空腹，其实这是一个不能做的事情，晚上空腹睡觉会很容易造成自己体内的血糖低，也很容易出现头晕的情况的。而且空腹之后是很容易睡不着的，导致自己的睡眠质量变 ……此处隐藏710个字……ght: 32px; color: rgb(71, 71, 71); font-family: "Microsoft YaHei";'> 运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低。可能会出现头晕、心慌、眼黑等症状。
10、空腹吃胃药，效果差
胃黏膜保护剂可覆盖在胃黏膜表面，形成一层保护性薄膜。黏膜保护剂在饭后1至2小时或胃不适时服用，可以避免药物直接与食物混合后影响疗效。
如果需要服用其他药物，应间隔半小时后再吃胃黏膜保护剂，以免相互影响。
